Польза тишины

Не только людям с нарушением слуха, но и абсолютно здоровому человеку необходима тишина. Почему?

Если вы будете выделять в неделю себе 2-3 часа тишины, вы заметите улучшение сна, ваша нервная система начнет работать лучше. Кроме того, концентрация внимания повысится. В тишине мозг способен вырабатывать новые клетки и нейронные связи. Привычка находиться в тишине поможет вам стать более спокойным и уравновешенным. Так как в этот момент ваш слух отдыхает от всех посторонних звуков. Берегите ваш слух!

Назад к списку Следующая статья

Это интересно